Школа Йоги, Занятия Йогой, Хатха Йога

Вы хотите быть здоровыми и счастливыми? Избавиться от стрессов, депрессии, подавленности, раздражительности? Избавиться от всевозможных зависимостей, страхов и комплексов? Вы хотите обрести душевный покой и гармонию? Тогда мы приглашаем Вас посетить наш сайт классической йоги!

Однако, сразу хотим Вас предупредить! Истинная йога, та йога, которая зародилась тысячелетия назад, йога, которую преподает наша школа, НЕ является: физкультурой, фитнесом, спортом, танцами, средством для увеличения гибкости, пластики или выносливости; также йога НЕ имеет ничего общего с лежанием на гвоздях, хождением по стеклу, углям или испытанием жарой и холодом.

Тогда что же такое Йога?

Йога в первую очередь духовная практика, причем она никак не связана с какой-либо религией. Главная идея йоги заключается в том, что мы НЕ являемся нашими бесконечными мыслями, которые днями и ночами бесконтрольно блуждают в нашей голове. Мы НЕ являемся нашим умом, который все время чем-то недоволен, постоянно чего-то хочет, критикует, жалуется, боится, привязывается к хорошему, отвращается от плохого, ум которому все время, чего-то не хватает, что-то нравится / не нравится, любит / не любит. Этот голос в голове на 90% состоит из пустых мыслей, которые не имеют никакого отношения к тому, что происходит в настоящий момент, здесь и сейчас, мыслей которые истощают и забирают жизненную энергию. По определению (данному прародителю йоги Патанджали) йога есть - Читта Вритти Ниродхах - что в переводе означает "прекращение колебаний ума" или другими словами - молчание ума.

Йога: Что означает Молчание Ума?

В приведенной ниже статье подробно описывается, чем в действительности является йога, рассматривается наше неосознанное поведение в обществе и причины наших бесконечных бед и страданий...
» перейти к статье...

Внимание! Раньше проводились занятия йогой в Москве. На данный момент, сайт предназначен для самостоятельных занятий йогой!

---

Новости Йога Сайта

7.12.2008. Полностью изменилась программа по самостоятельным занятиям йогой
9.12.2008. Статья "Что такое йога?" полностью исправлена и доработана
24.12.2008. Добавлено расписание занятий йогой
20.7.2009. Появился раздел "Видео Йога"
21.8.2009. Набор в группы больше не ведется. Занятия йогой проходят до 17 сентября и больше проводиться в Москве не будут.

---

Школа Йоги - Полезная Информация

Какая польза от занятия йогой?
Практика иоги существует века, и прошла испытание временем. Йога оптимальна для человеческого организма. Занятия йогой позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. Йога – это лучшее из того, что создал человеческий гений...
» далее...

---

Йога для Начинающих. Самостоятельные Занятия Йогой
Ниже представлена программа упражнений йоги для начинающих. Данная программа может быть использована для самостоятельных занятий йогой. Приведённой информации достаточно для повседневных занятий йогой дома. Занятия йогой состоят из двух частей: первая часть занятий включает физические упражнения йоги (асаны), вторая часть - работа над собой в повседневной жизни. Несмотря на многочисленные школы и центры йоги...
» далее...

---

Занятия Йогой в Медитативном Ключе
В Катха Упанишаде йога описывается так: "Когда чувства утихомирены, когда ум в покое, когда интеллект не колеблется, тогда, как говорят мудрецы, достигнута высшая ступень. Этот постоянный контроль над чувствами и умом называют йогой. Достигнувший его освобождается от заблуждений". Их надо упорно контролировать и искоренять, иначе покоя не будет. Йог учится забывать о прошлом и не заботиться о будущем. Практикующий йогу живет в вечном настоящем.
» далее...

---

Йога для Женщин - Гита Айенгар
Йога благоприятна и для мужчин и для женщин. Женщины нуждаются в йоге даже больше, чем мужчины, так как природа возложила на них больше ответственности, чем на мужчин. Искусство йоги такое же древнее, как Веды. Когда мы читаем предания тех времен школ йоги, у нас создается впечатление, что во многих областях женщины превосходят мужчин.
» далее...

---

Хатха Йога. Что такое Хатха Йога?
Хатха йога - это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель занятий хатха йогой, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем духовного развития. Уникальной особенностью хатха йоги являются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Занятия хатха йоги состоят главным образом в выполнении асан, статических поз...
» далее...